Home Page

Houdingstherapie

Langdurige en terugkerende klachten aanpakken.

lees meer

Online groepslessen

Live via zoom.

Doe mee

Chronische pijn klachten

Regelmatig houden jouw chronische pijnklachten je tegen om te genieten van het leven zoals je dat altijd hebt gedaan.

Langer dan een uur kun je eigenlijk niet staan zonder dat je rug weer pijn gaat doen. Je favoriete sport doe je maar niet meer vanwege de terugkerende pijn.

Je hebt al van alles geprobeerd… Diverse therapieën en behandelingen, veel gesport/weinig gesport, veel inspanning/weinig inspanning, maar niks lijkt te helpen. Intussen ben je niet alleen moe en radeloos maar ook bang. Je maakt je zorgen over de toekomst.

Hoe moet je verder?
Hoeveel erger gaat de pijn worden?
Hoe kun jij er nog zijn voor jouw gezin?
Moet je ermee leren leven?

NEE!!!!

Natuurlijk hoef je er niet mee te leren leven! En dat wil je ook helemaal niet!
Je hebt genoeg van crisis control en wilt nu over naar de oplossing!
Niet meer bang zijn om te bewegen, langer dan een uur kunnen staan en weer doen wat jij wilt doen, zonder pijn.

Wat heb jij ervoor over om pijnvrij te leven? Heb je al eens naar jouw houding gekeken? Lichamelijke houding heb ik het over. Nee? Dan is het nu tijd om een afspraak in te plannen voor een houdingsanalyse en uit te zoeken of jouw klachten en pijn in relatie staat tot jouw houding? (Oh joh, heb ik daarom last van…)

>> Maak nu een afspraak voor een houdingsanalyse en voorkom erger!

Herken je dit?

Je ligt vanwege de pijn weer op bed en je gedachten dwalen af. Is dit jouw toekomst? Bijna elke dag met hevige pijn lopen, moeten rusten en dan weer doorgaan met een pijnstiller? Moet jouw gezin straks voor jou gaan zorgen in plaats van andersom? Je maakt je zorgen. Hoeveel erger gaat dit nog worden?

===

Daar zit je weer in de wekelijkse vergadering. Je kan geen houding aannemen die je verlichting van je pijn geeft. Je durft het niet aan te geven dat je het eigenlijk niet meer trekt en dat je liever naar huis gaat. Angst om uiteindelijk je baan kwijt te raken. Je vindt jouw werk super leuk! Je hebt er plezier in en het contact met jouw collega's doet je ook goed. Echter lang zitten op een stoel… dat is killing voor jouw rug. Hoe vaak je wel niet halverwege de dag naar huis bent gegaan hierom.

===

Wh000h00000 een dagje weg! Een pretpark, museum, dierentuin, mini golf met lunch, super leuk! De reis duurt ongeveer 2 uur met de auto. Slik… 2 uur? Zitten in de auto? Jouw gedachten vliegen alle kanten op. Je weet dat je dat niet gaat redden zonder dat de pijn in je rug weer opspeelt. En dan moet het uitje nog beginnen. Je wilt voorkomen dat je straks niks meer doet, je sociale netwerk verdampt is en je een huismus bent geworden, daarom ga je toch maar mee.

===

Een dagje shoppen en daarna uit eten met je vrienden of vriendinnen, dat is iets waar je voorheen energie van kreeg. Nu boezemt alleen de gedachte aan zo'n dag al angst in. Angst voor de pijn die het je gaat brengen. Straks zit je weer in het restaurant aan tafel en kun je door de pijn aan niets anders denken dan: hoe lang zitten we hier nog? Je vindt het super gezellig maar wilt graag naar huis, jouw rug laat je weer in de steek.

===

Tijdens het doen van boodschappen zie je allerlei mensen voorbij komen. Een dame achter een rollator. Iemand met een zeer kromme rug, je hoort iemand met een wandelstok lopen en in de verte zie je iemand op krukken. Al jouw doemscenario's in 1. Help…. Je weet dat deze mensen misschien een andere reden hebben om deze hulpmiddelen te gebruiken, maar het is niet zoals jij wilt eindigen.

Hoe Nu Verder?

Als het zo doorgaat worden al jouw angsten wellicht waarheid. Jouw hele leven, en die van jouw omgeving, staat in het teken van jouw chronische pijn. Jouw gezin moet voor je zorgen en jouw sociale netwerk valt als een kaartenhuis in elkaar. Je verliest jouw baan. De krukken staan nog net niet voor je klaar in de gang. Het is nu tijd om op zoek te gaan naar de oorzaak van jouw pijn en te stoppen met crisis control en symptoombestrijding.

>> Maak nu een afspraak voor een houdingsanalyse en voorkom erger!

Wat clienten zeggen

Na mijn eerste houdingstherapie sessie heb ik eindelijke sinds jaren weer normaal doorgeslapen!

Karin

De essentrics les van Marcel is precies wat ik nodig heb om na een lange dag weer teug in mijn lijf te komen. Heerlijk stretchen in mijn eigen omgeving en gemakkelijk online! Hoef ik niet nog een keer de deur uit.

Noor

Ik was een beetje terughoudend of houdingstherapie echt mijn klachten zouden kunnen verhelpen. Marcel is rustig, stelt je op je gemak, denkt met je mee en is er echt voor jou. Hij verstaat zijn vak en ik kan zeggen, die kniepijn was ik na mijn tweede sessie kwijt. Ik doe trouw elke dag mijn menu en de houdingstherapie is iets waar ik maandelijks voor terug blijf komen!

Brian

De energie van Marcel is priceless, just what I needed. Zijn manier van les geven is super chillll! Hij heeft me het extra zetje gegeven waar ik al tijdje naar opzoek ben. Sommige dingen weet je wel van jezelf, maar het geeft je een extra boost als iemand tegen je zegt, 'you got this' ♥

Rosie

Houdingstherapie klinkt erg ouderwets. Maar ik kan weer mijn hardloop routine oppakken dankzij Marcel.

Ellis

Leuke online danslessen voor een betaalbare prijs. Ik heb meegedaan aan de Easy Dance Moves les. Het was leuke hippe muziek en danspasjes die ik goed kon volgen. 👍🏼

Mandel

Ben aan het herstellen van een nare hernia en zocht een dans vorm die goed bij mij past. De leraar die ik heb Marcel is super tof! Hij helpt mij enorm. Hij adviseerde mij om Essentrics te doen. En ja, super goed voor mijn rug! Het is een super leuke dansgroep met leuke mensen! Blij dat ik dit doe! Sharon 🤗🤗👌🏽

Sharon

Echt geweldig! Marcel heeft zo’n goeie energie. Ik ga elke dag weer met zo veel energie de les in. Ik ben echt super blij dat ik dit gevonden heb!

Zana

Ik heb een beweegcoaching traject bij Marcel gevolgd omdat ik voor mijn gezondheid meer moest gaan bewegen. Ik wist echt niet hoe ik dat moest gaan inpassen in mijn drukke schema. Marcel heeft mij laten zien hoe ik gemakkelijk meer kon gaan bewegen. Ik heb zelfs het fietsen weer opgepakt.

Eva

Pijnvrij bewegen - Over Accretio

Mijn missie is om jou weer pijnvrij te laten genieten van het leven!

Bij elke beweging pijn ervaren is niet tof. I know. Been there, done that!
Alle puzzelstukjes vielen op zijn plek toen ik een afspraak had bij mijn houdingstherapeut. Ahhhhh… heb ik daarom altijd last van:
Een knieschijf die verdraait. Een bovenrug die pijnlijk is. Mijn SI-gewricht die pijn geeft, en pols die niet mee wil werken…

Weet je, ik kan mijn voorraad aan knie, enkel en pols braces weggooien en mijn krukken staan te verstoffen.

Whoaaaaaa! Even serieus. Het heeft mij bloed, zweet en tranen gekost. Oh en ook het dubbele aan financiën. En toch heeft mij dit zoveel opgeleverd. Het was elke cent dubbel en dwars waard! Juist omdat ik dagelijks met pijn en blessures liep, waardoor ik niet meer kon doen wat ik het liefste deed. En dat was dansen en dansles geven. Dat heeft niet alleen invloed op mijn lijf gehad, maar ook op mijn gemoedstoestand. Leven met pijn is niet fijn! Maar er is wat aan te doen.

Het doet mij zeer te zien dat mensen in gedachtepatronen blijven hangen als:
Het is de leeftijd;
Het zit in de familie:
Ik heb nu eenmaal een slechte…
Er kan niets aan gedaan worden

Hoe zou jij je voelen wanneer je weer kunt doen wat je het liefste doet, met minder of zelfs zonder pijn?

Plan een houdingsanalyse bij mij in en ontdek wat persoonlijke houdingtherapie voor jou kan betekenen.