Beweegcoach

Beweegcoach, voor wie?

De beweegcoach is er voor iedereen die meer wil, of moet gaan bewegen

Wil jij meer bewegen maar weet je niet hoe? Misschien heb je angst om te bewegen vanwege (terugkerende) pijnklachten?

Wellicht nemen smoesjes regelmatig de overhand?

• Smoesjes zoals:
• Ik ben te moe.
• Ik heb geen zin om de deur uit te gaan.
• De gedachte alleen al om te gaan bewegen maakt me moe.
• “Sporten” is niks voor mij.
• Ik heb al zo lang niet bewogen, die ene dag maakt nu ook niet meer uit. 

Geen zorgen! Ik ben hier om samen met jou naar de mogelijkheden te kijken.

We nemen jouw dagelijkse routine door en gaan uitzoeken waar en hoe je meer beweging kan toepassen. Ook kijken we naar eventuele lichamelijk klachten die je ervan weerhouden om (meer) te bewegen! 

Misschien heeft jouw huisarts je aanbevolen om meer te bewegen voor jouw gezondheid en zie je hier tegenop? Ik ben er voor jou om alle mogelijkheden binnen jouw bereik te onderzoeken, zodat jij (weer) pijnvrij en op een leuke manier meer beweging kan brengen in je leven.

Jouw persoonlijke beweegplan wordt realistisch en haalbaar!